Καρότο
Τα καρότα είναι μοναδικά λαχανικά, προσφέρουν θρεπτικά οφέλη, αλλά και μια γλυκιά νότα στα γεύματα μας. Ταιριάζουν ιδανικά σε σαλάτες, ως συνοδευτικό σε ντιπς, ψητά, βραστά, αλλά και σε ενεργειακά μπαλάκια ως σνακ.
Πάμε να δούμε τη διατροφική ανάλυση τους ανά 60γρ, περίπου ένα μέτριο σε μέγεθος καρότο.
| Μακροθρεπτικά συστατικά ανά 100γρ. | |
| Θερμίδες (Calories) | 25 |
| Υδατάνθρακες (Carbs) | 6 |
| Λιπαρά (Fat) | 0 |
| Πρωτεΐνες (Protein) | 0.5 |
| Φυτικές Ίνες (Fiber) | 1.5 |
