ΔΩΡΕΑΝ E-BOOK ΜΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER ➜

Γκρανόλα (Granola) με ξηρούς καρπούς και σοκολάτα

Ένα πιο crispy πρωινό ή απογευματινό σνακ. Νιφάδες βρόμης σε μία διαφορετική εκδοχή με γεύση από καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς και σοκολάτα

Πως να το φτιάξεις

Προετοιμασία 10 λεπτά Μαγείρεμα 15 λεπτά Μερίδες 8 μερίδες
granola in a bowl

Συμβουλή

Αποθηκεύουμε τη γκρανόλα ιδανικά σε ένα γυάλινο δοχείο που κλείνει αεροστεγώς καθώς έτσι θα διατηρηθεί φρέσκα περισσότερες μέρες

Μπορείς να σερβίρεις τη γκρανόλα με γάλα όπως τα δημητριακά ή με γιαούρτι

ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ:

  • Βρόμη 200gr
  • 2 κουταλιές φυστικοβούτυρο
  • Λάδι καρύδας 3 κουταλιές λιωμένο
  • Φουντούκια θρυμματισμένα 
  • Μαύρη σοκολάτα για το σερβίρισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Βάζουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά εκτός τη μαύρη σοκολάτα. Ανακατεύουμε μέχρι να απλωθούν ομοιόμορφα τα υλικά. Προσθέτουμε σε ένα ταψί με λαδόκολλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 βαθμούς για 15 λεπτά.

Μόλις η γκρανόλα μας αποκτήσει χρυσαφί χρώμα προσθέτουμε μέσα κομματάκια μαύρης σοκολάτας και αφήνουμε να κρυώσει. Όταν κρυώσει εντελώς προσθέτουμε σε ένα δοχείο που κλείνει καλά και διατηρούμε σε θερμοκρασία δωματίου. Μπορούμε να τη καταναλώσουμε μέχρι και 10 μέρες μετά.

Θες να στηρίξεις το Freskoblog;

Με μια μικρή εισφορά, μας δίνεις κουράγιο να συνεχίσουμε να παράγουμε περιεχόμενο για ένα καλύτερο και πιο υγιεινό τρόπο διατροφής.

Υγιεινά σνακ ebook
20 + 5 Συνταγές για υγιεινά σνακ

Με 20+5 αποκλειστικές συνταγές για υγιεινά γλυκά σνακ, αυτό το ebook είναι ο απόλυτος οδηγός για να απολαμβάνεις θρεπτικές και νόστιμες επιλογές κάθε στιγμή της ημέρας.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ!

Discount 20%: HEALTHY20