ΔΩΡΕΑΝ E-BOOK ΜΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER ➜

Το πιο εύκολο επιδόρπιο με φρούτα και άλειμμα σοκολάτας

Ένα πανεύκολο, δροσιστικό και υγιεινό γλυκό χωρίς ζάχαρη, που ετοιμάζεται σε 5 λεπτά και εντυπωσιάζει με τη γεύση και την εμφάνιση του!

Πως να το φτιάξεις

Προετοιμασία 10 λεπτά Μαγείρεμα 0 λεπτά Μερίδες 1 μερίδες

Συμβουλή

Μπορείς να καρφώσεις τις στρώσεις με μια οδοντογλυφίδα και να τις σερβίρεις σαν υγιεινά finger food για παιδιά ή φίλους. Είναι τέλεια για απογευματινό σνακ ή γλυκό μετά το γεύμα!

ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ:

  • 1 μεγάλη μπανάνα

  • 5-6 φρέσκες φράουλες

  • 2-3 κ.σ. σπιτικό άλειμμα σοκολάτας (δες συνταγή εδώ)

  • Προαιρετικά: καβουρδισμένοι ξηροί καρποί, flakes καρύδας ή φρούτα της επιλογής σου

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

  • Πλύνε καλά τις φράουλες και καθάρισέ τις από τα κοτσάνια. Κόψε τις φράουλες και τη μπανάνα σε λεπτές φέτες.

  • Σε ένα μπολ ή μικρό ποτήρι, ρίξε λίγες φέτες φρούτων στη βάση.

  • Πρόσθεσε 1-2 κουταλιές από το υγιεινό άλειμμα σοκολάτας.

  • Επανάλαβε τη διαδικασία δημιουργώντας 2-3 στρώσεις με φρούτα και σοκολάτα.

  • Προαιρετικά, πασπάλισε από πάνω με ξηρούς καρπούς, καρύδα ή λίγο θαλασσινό αλάτι για extra γεύση.

  • Σέρβιρε αμέσως ή βάλε στο ψυγείο για 10-15 λεπτά να δροσίσει.

Θες να στηρίξεις το Freskoblog;

Με μια μικρή εισφορά, μας δίνεις κουράγιο να συνεχίσουμε να παράγουμε περιεχόμενο για ένα καλύτερο και πιο υγιεινό τρόπο διατροφής.

Υγιεινά σνακ ebook
20 + 5 Συνταγές για υγιεινά σνακ

Με 20+5 αποκλειστικές συνταγές για υγιεινά γλυκά σνακ, αυτό το ebook είναι ο απόλυτος οδηγός για να απολαμβάνεις θρεπτικές και νόστιμες επιλογές κάθε στιγμή της ημέρας.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ!

Discount 20%: HEALTHY20