ΔΩΡΕΑΝ E-BOOK ΜΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER ➜

Υγιεινές Κρέπες Μπανάνας με 4 Υλικά – Έτοιμες σε λίγα λεπτά!

Θες κάτι γλυκό, εύκολο και υγιεινό; Αυτές οι σπιτικές κρέπες μπανάνας είναι ό,τι πρέπει για πρωινό ή σνακ! Με απλά υλικά και χωρίς ζάχαρη, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

Πως να το φτιάξεις

Προετοιμασία 10 λεπτά Μαγείρεμα 20 λεπτά Μερίδες 5 μερίδες

ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ:

  •  2 μεσαίες μπανάνες (~120γρ)
  •  2 αυγά
  •  150γρ γάλα αμυγδάλου
  •  80γρ αλεύρι βρώμης

Για περίπου 5-6 κρέπες.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τα αυγά, το γάλα αμυγδάλου και το αλεύρι βρώμης και ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα.
Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και ψήνουμε τις κρέπες 2 λεπτά από κάθε πλευρά.

Συνδύασέ τες με το σπιτικό άλειμμα σοκολάτας του Freskoblog για extra απόλαυση! Βρες τη συνταγή εδώ!

Θες να στηρίξεις το Freskoblog;

Με μια μικρή εισφορά, μας δίνεις κουράγιο να συνεχίσουμε να παράγουμε περιεχόμενο για ένα καλύτερο και πιο υγιεινό τρόπο διατροφής.

Υγιεινά σνακ ebook
20 + 5 Συνταγές για υγιεινά σνακ

Με 20+5 αποκλειστικές συνταγές για υγιεινά γλυκά σνακ, αυτό το ebook είναι ο απόλυτος οδηγός για να απολαμβάνεις θρεπτικές και νόστιμες επιλογές κάθε στιγμή της ημέρας.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ!

Discount 20%: HEALTHY20